Proč je pokožu po porodu vysušená?
Všimli jste si v kolotoči mezi krmením, Uspáváním, množstvím prádla a snahou udělat maximum pro bezmocnou bytost, že máte najednou příliš suchou a šupinatou pokožku? Nejste sama. Suchá kůže po porodu je častý stav, mnohé z nás ji pociťují už během těhotenství. Proč se to děje?
Je jasné, že i pokožka, stejně jako celé tělo během těhotenství a porodu prochází různými změnami. Dramatický pokles estrogenu a progesteronu po porodu přispívá k suché pokožce.
Navíc, pokud kojíte, vaše tělo spotřebuje hodně vody na výrobu mléka a dehydratace se odráží i na stavu pokožky. I když se problém se suchou kůží netýká každé maminky, vždy je dobré postarat se o dostatečný příjem tekutin a hydrataci i zvenku.
Jak léčit poporodní suchou pokožku?
I vy si myslíte, že nejlepším způsobem, jak léčit suchou kůži je použití zvlhčovače? Ano, i ne. Není totiž zvlhčovač jako zvlhčovač. Kvalitní hydratační přípravky by měly obsahovat tři složky: zvlhčující, změkčovadla a okluzivně.
Zvlhčující, například med, kyselina hyaluronová a glycerin na to, aby fungovaly, potřebují vlhkost. Takže jejich nanášejte na vlhkou pokožku, ideálně bezprostředně poté, co vyjdete ze sprchy.
Změkčovadla podporují bariérovou funkci pokožky a jejich používání vede k celkovému zlepšení textury a vzhledu pokožky. K změkčovadlům patří skvalen a ceramidy.
Okluzivně jsou oleje a vosky, které na kůži vytvoří ochrannou vrstvu – uzamknou v ní vlhkost. Odborně řečeno – fyzicky blokují transepidermální ztrátu vody. Zaměřte se na výrobky obsahující včelí vosk, některé oleje, silikony, lanolin nebo oxid zinečnatý, které jsou překrýván složkami. Vyhýbejte se zvlhčovačem s přidanou vůní, mohou být dráždivé.
Běžný zvlhčovač nepomáhá?
Pokud běžně používaný zvlhčovač nepomáhá, na boj proti suché pokožce můžete použít zvlhčovač na bázi oleje, hustší krémy nebo masti. Výborně fungují krémy s kyselinou hyaluronovou a se směsí konopných semínek, avokáda, hroznových jader, dýňových semen. Pomoci si můžete i krémem, který používáte na zvlhčení pokožky miminka.
Když máte suchou pokožku, nezapomeňte zkontrolovat mýdla a sprchové gely, které používáte. Vybírejte si jemné, neparfémované přípravky, které neobsahují retinoidy ani kyselinu salicylovou.
Pomůže i změna životního stylu
Problémy se suchou pokožkou pomáhají zmírnit některé úpravy životního stylu. Kromě zvlhčování a pití velkého množství vody se sprchujte jen krátce – maximálně sedm minut, jednou denně a vlažnou vodou. Horká voda vysušuje pokožku. Konzumace zdravých tuků podporuje kožní bariéru. Pokud máte suchý vzduch doma, zvažte koupi zvlhčovače.
Kdy projde poporodní problém se suchou pokožkou?
Jakákoliv nepříjemnost se zdá být věčná. Podobně i suchá, svědivá nebo červená pokožka. Naštěstí to nebude navždy. Tento stav se upraví postupně, když se vrátí hormony do rovnováhy. Přesný čas se říci nedá – je to individuální, ale postupně si budete všímat zlepšení.
A je normálně padání vlasů po porodu? Dá se to zastavit nebo jak si pomoci? Proč ženám po porodu padají vlasy?
Padání vlasů po porodu
POROD
