Turistika v horách je krásná, ale může být i pořádně nebezpečná, pokud se na ni špatně připravíte. Je důležité, abyste mysleli na špatné počasí, měli dostatek vody a jídla, náhradní oblečení. Pokud chcete vyrazit s dětmi, měli byste zvážit i několik dalších věcí.
Jak se správně připravit na turistiku?
Používat „zdravý selský rozum“ a přemýšlet vždy nad horším scénářem řadí ředitel Horské záchranné služby (HZS) Jozef Janiga všem, kteří se vydávají na vysokohorskou turistiku.
I když během loňské letní sezóny zaznamenali ve Vysokých Tatrách méně turistů než po minulé roky, loňské léto se do historie HZS zapsalo jako sezóna s nejvyšším počtem úrazů. Zabránit se jim většinou dá dodržením několika pravidel.
Jak se připravit na turistiku?
Jak se připravit na turistiku?
Zdroj: iStockphoto
GALERIE
Připravte se na horší scénář
„Při vysokohorské turistice je třeba být raději připraven na horší scénář, raději si třeba vzít o litr vody více, raději si třeba vzít o jednu tyčinku více, raději třeba mít jedno náhradní prádlo navíc,“ řekl Janiga.
Za nejdůležitější z hlediska bezpečnosti však považuje správné naplánování samotné túry. Turista i horolezec by při něm měl v první řadě přihlížet na své fyzické schopnosti, ale také možné zdravotní komplikace.
Při zvýšené fyzické námaze a letních vedrech se mohou podle Janiga projevit nemoci, o kterých jejich nositel dosud nevěděl.
„Je také třeba zvolit správnou výstroj, výzbroj, čili vhodnou obuv, funkční prádlo, netřeba zapomenout na náhradní oblečení a rozhodně doporučujeme pláštěnku nebo větrovku do deště,“ doplnil s tím, že od druhé poloviny srpna také doporučuje myslet na teplejší oblečení, které se sejde zejména v ranních hodinách či po bouři.
Vyrazte se svítáním
Janiga doporučuje vycházet na túru už při východu slunce, kolem 6.00 – 7.00 h. „Mnohokrát se setkáváme s tím, že lidé začínají túru okolo 10.00 – 11.00 h, což je velmi pozdě. Právě proto, že opravdu může přijít bouře, to je jedna věc, druhá věc, přicházíme o časovou rezervu, kterou bychom mohli potřebovat v případě, že jsme unavení nebo potřebujeme pomoc, „ozřejmil.
Jak se připravit na turistiku?
Jak se připravit na turistiku?
Zdroj: iStockphoto
GALERIE
Ve výbavě turistu či horolezce také nesmí chybět dostatečné množství tekutin a strava, která dokáže velmi rychle dostat do těla energii. Netřeba zapomenout ani na lékárničku a protože se pomalu začínají zkracovat dny, vhodné je mít s sebou i příďová baterku. „Co doporučujeme stále, je mít u sebe nabitý mobilní telefon na případné přivolání pomoci,“ uzavřel šéf horských záchranářů.
Rozhodující je kondice dítěte
Pokud se chystáte na turistiku s dětmi, musíte být o to víc připraven. Důležitá je správná obuv, dostatek vody a jídla, přibalte i náplasti. Avšak největší roli hraje trasa – zvolte takovou, kterou vaše dítě zvládne.
Viliam Dobiáš, zkušený záchranář, vysvětluje rodičům, že pokud jejich dítě sedí celé dny u počítače, nezvládne celodenní turistiku. Schopnosti a kondici posoudí nejlépe ti rodiče, kteří chodí s dětmi pravidelně alespoň na procházky.
S dětmi v přírodě
PÉČE A PREVENCE
Turistika s dětmi má své zásady: Lékař a záchranář Viliam Dobiáš připomíná naše nejčastější chyby
Pokud se chystáte s dětmi na turistiku, tak s rozumem. Jděte jen na túru, kterou dítě zvládne. Co všechno radí rodičům známý a zkušený záchranář?
Důležité je, aby se dítě před túrou vyspali, ideálně 8 hodin. Musí se také dobře najíst – zvolte syté no snadněji stravitelné jídlo. Přibalte si potraviny, které mají vysokou energetickou hodnotu, například hroznový cukr nebo sušenky.
„V ruksaku musíte mít vždy s sebou rezervní ponožky, něco na oblečení, pokud by se ochladilo, určitě i nepromokavou bundu, případně čepici,“ vyjmenoval Dobiáš. Snadno by se totiž mohlo stát, že nesprávně oblečené dítě prochladne a onemocní.
Po návratu je zas důležité dítě zkontrolovat, zda nemá klíštěte. Prohlédněte mu celé tělo. „Je důležité zkontrolovat, zda dítě nemá klíštěte ve vlasech, za ušima, pod pažemi, v tříslech, v podkolenní jamce, okolo zadečku a u chlapců pod šourkem,“ doporučuje Dobiáš.
